Teadlik
Eemaldumine
Looduse keskel. Hõbekala külalistemajas.
Aeg peatuda.
Aeg hingata.
Tänapäeva kiire elutempo jätab harva ruumi tõeliseks enesevaatluseks. “Teadlik eemaldumine” on hetk, mis kutsub sind peatuma, süvenema ja avastama sisemist rahu Hiiumaa looduse embuses.
See on kutse eemalduda harjumuspärasest, leida selgus ja luua teadlikult muutus oma elus. Metsade vaikuses ja mere rahulikus kohalolus avastad sa taas enda tõelise olemuse.
Retriidi jooksul saad nautida individuaalset massaažiteraapiat, Sedona meetodi sissevaadet, igapäevast joogat, tervislikku toitu ning erilist kakaotseremooniat.
Kes me oleme
Kristi Nõlvak
Kristi on füsioterapeut ja refleksoloog, kelle teekond tervisest sügavama arusaamani sai alguse tippspordist. Sisekaemuslike praktikate teadmised on tal ammutatud aastatepikkuse jooga ja meditatsioonidega. Majanduse- ja audiitori haridust on Kristi rakendanud nii audiitorina kui finantssektori start-up-ides. Terapeudina seob ta praktilise ratsionaalsuse peenhäälestatud intuitsiooni ja kohaloluga.
Teele Süving
Teele on olnud oma tervise maksimeerimise teel 23. eluaastast alates hetkest mil tal diagnoositi Sklerosis Multiplex. Oma majandus- ning IT-alast haridust on Teele rakendanud töötades erinevates finantsasutustes ja igapäevaselt tegeleb investeerimisega.
Annika Allikmäe (Omika)
Annika on TÜ geenitehnoloogi haridusega süvajooga praktik, endine profitantsija, Sedona Meetodi ametlik esindaja Eestis, Omika brändi ja podcasti looja.
Kogu Annika elu on pühendatud absoluutse vabaduse realiseerimisele. Ta annab edasi isiklikku kogemust kuidas Pingutuseta Loomise printsiibi kaudu täita kõik oma unistused ja jõuda nende taha.
Radikaalse isiksuse upgrade-i läbitegemiseks on ta loonud Stalkeri programmi.
Maarja-Liis Loo
Maarja-Liis on joogaõpetaja, autor ja seikleja. Ta on õppinud ja end koolitanud joogamaailmas viimase 13 aasta jooksul erinevate õpetajate käe all ja on jõudnud taipamiseni, et parim õpetaja ei ütle sulle lihtsalt mida teha või kuidas teha, vaid jätab uudishimuliku avastamisruumi, et saaks iseeneses tekkida küsimus, et huvitav, millise kogemuse ja väärtuse ma seeläbi saan. Ja sellele viimasele küsimusele loob aeg matil võimalikkuse ise vastuseid leida. Tema teekond on viinud teda nii kõrgetele mägedele kui ka sügavale iseenda sisse. Enese tundmaõppimise aastad on kujundanud ka tema õpetamist – praktikates kohtuvad keha kuulamine, aus kohalolu ja taipamised, mis sünnivad päriselt elatud elust.
Retriidi programm
Kogemused, mis toetavad su teekonda sisemise rahu ja selguse poole.
Saabumine ja häälestumine
Esimese päeva fookus on kohalejõudmisel ja ühise turvalise ruumi loomisel.
Soe tervitus ja ühine lõunasöök
Eemaldumise ruum ja vaikus
Tubadesse sisseseadmine
Süvenemine ja tasakaal
Päev pühendatud teadlikule liikumisele, õpetustele ja sisekaemusele. Toimuvad paralleelselt ka massaaži rännakud - selle aja lepime igaühega eraldi kokku.
Maarja-Liis Loo
Eemaldumise ruum ja sisekaemus
Eemaldumise ruum ja sisekaemus. Võid jalutada mere äärde, metsa või lennelda sisekaemuses Eemaldumise ruumis.
"Kuidas elada ebatavaliselt elusat elu"
Kokkuvõte ja tänu
Lõpetame retriidi kerguse ja ühise tänutundega.
Maarja-Liis Loo
kogemuste lõimimine
Teraapiline Rännak
Terviklik süvavabastus, kus kohtuvad voolav õlimassaaž, refleksoloogia, Brandon Baysi rännaku-meetod ning KATA andestuspraktika. See on teekond Sinu kehasse talletunud pingete ja emotsionaalsete blokeeringute juureni, et vabastada vana koorem ning taastada Sinu olemuse algne kergus ja elujõud.
Annika Allikmäe (Omika)
Kutsusime just Annika, kuna Sedona Meetod ja see, kuidas Annika neid teadmisi edasi annab, on üks võimsamaid ja praktilisemaid teadmisi, mida oleme kogenud oma kasvamise ja tervenemise teel. Annika räägib meile: “Kuidas elada ebatavaliselt elusat elu”. Kuula Annika Omika podcasti osa siin:
Kakaotseremoonia
Pühalik tseremoonia, mis avab südame ja loob sügava ühenduse iseenda ning teistega. Lisaks räägime lähemalt sellest, kuidas kakao on toitainerikas supertoit, mis pakub nii füüsilist kui ka vaimset heaolu ühes looduslikus toidus. Inimesed on aastatuhandeid kasutanud kakaod vaimse maailmaga ühenduse saamiseks ja sisemise tasakaalu loomiseks.
Hommiku-, lõuna- ja õhtusöögid.
Jooga
Hommikuti on võimalus Maarja-Liisi juhendamisel iseendale lähemale tulla joogamatil. Maarja läheneb iga inimese ja keha individuaalsusest, andmaks võimalikkust leida vabadust struktuuris, milleks matil on loomulikult erinevad joogaasendid. Matil on tempo rahulik, on pehmust ja õrnust, teadlikku pingutamist ning eelkõige iseenda paremini tundma õppimist.
Puhkepaik
Sinu peatuspaigaks on mereäärne Hõbekala külalistemaja – koht, kus lainete kohin ja kadakate lõhn loovad täiusliku raami Sinu sisemisele rännakule. Koha peal on võimalik nautida ka saunamõnusid.
Kogemused
Mida kliendid räägivad
Paketid
Osaluspakett
Ilma majutuseta
Sulle, kel on Hiiumaal oma pesa, kuid soovid osa saada meie ühisest väest.
500 €
Puhkus koos teraapiaga
570 €
Standardpakett
Majutus jagatud toas
620 €
Puhkus koos teraapiaga
720 €
Privaatpakett
850 €
Puhkus koos teraapiaga
950 €
Hõbekala
Hiiumaa
Hõbekala
Külalistemaja
1. – 3. mai 2026
Kolm päeva ja kaks ööd täielikku kohalolu.
Meie retriit toimub kaunil Hiiumaal, Hõbekala külalistemajas – kohas, kus mets kohtub merega ja aeg näib peatuvat.
Meie peatuspaigas põimuvad mugavus ja looduse lähedus, luues turvalise ruumi sügavaks sisekaemuseks.
Registreerimine lõppenud
Paraku ei ole sellele sündmusele enam võimalik registreeruda. Registreerimistähtaeg on möödunud.